Mit seinem Vortrag im Klinikum Gütersloh hat Doc Esser alias Heinz-Wilhelm Esser vor allem eins verbreitet: Erleichterung. Denn „Gesundheit fängt im Kopf an“ und nicht auf dem Laufband, so sein Credo. Wer gesünder leben will, sollte nicht allzu streng zu sich sein, nach der Nulldiät leben und eine Doppelmitgliedschaft im Fitnessstudio unterschreiben. Besser ist es, an kleinen Stellschrauben zu drehen: Mehr Gemüse, weniger rotes Fleisch, mehr Lachen. Diese Botschaft tat den über 120 Besucherinnen und Besuchern im Klinikum Gütersloh sichtbar gut. Mit im Paket von Fernseharzt Doc Esser: Eine große Portion guter Laune und Selbstironie. Der Facharzt für Innere Medizin und Pneumologie schafft es, auch die kompliziertesten Informationen gut verdaulich zu verpacken und nimmt dabei sein Publikum in jeder Sekunde mit. Immer wieder fragt er die Gäste im Klinikum Gütersloh nach ihren Gewohnheiten: Sport oder Sofa, Kaffee oder Tee, Völlerei oder Fasten? Gesundheit ist für ihn mehr als ein fittes Herz und eine gesunde Lunge – mentale Gesundheit gehört auch dazu. In seinem Vortrag geht es deshalb auch um die Frage, welche seelischen Ressourcen uns helfen, Krisen zu bewältigen und vielleicht sogar gestärkt aus ihnen hervorzugehen. Zu einem gesunden Leben gehören für Esser neben Bausteinen wie gesunder Ernährung und Bewegung deshalb unbedingt auch Humor und Gelassenheit. Auch Dankbarkeit für die guten Dinge und kleinen Geschenke im Leben ist nach Meinung des Mediziners ein wichtiger Schlüssel zu einem gesunden und glücklichen Leben.
Dr. Heinz-Wilhelm Esser ist Oberarzt in Remscheid mit dem Fachgebiet Innere Medizin und steht regelmäßig für den WDR vor der Kamera.