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SUMMARY:Gesund in GT: Sport mit 50plus
DESCRIPTION:Mit mehr Beweglichkeit und richtigem Trainingsniveau ins neue J
 ahr\n\nFür Sport und Bewegung ist man nie zu alt – es kommt nur darauf an, 
 die richtige Sportart und das angemessene Trainingsniveau für sich selbst z
 u finden. Studien aus der Sportmedizin belegen eindrücklich, dass mehr Spor
 t nicht nur das Leben verlängern kann, sondern auch erheblich die Freude am
  Leben steigern kann. Welche Bedeutung hat die Bewegung im Alter? Wie häufi
 g und was sollte man trainieren? Wie kann ich mit Ernährung meine Gesundhei
 t unterstützen? Welche Risikofaktoren sollen beachtet werden? Diese und vie
 le andere Fragen beantworten Dr. med. Andreas Elsner und Sportexpertin Nina
  Witt in ihrem Vortrag.\n\nTermin: Montag, 22. Januar 2024, 19 Uhr  \n\nRef
 erenten: Dr. med. Andreas Elsner, Leiter der Sektion Fußchirurgie, des Spor
 tmedizinischen Zentrums und Leitender Mannschaftsarzt von Arminia Bielefeld
  Nina Witt, Inhaberin des Gesundheitsstudios „Aktiv am Park“
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