6. Sportmedizinisches Symposium GT - Von den Profis lernen und fit bleiben bis ins hohe Alter

Fit bis ins hohe Alter – wer wünscht sich das nicht? Wir begrüßen Sie zu unserem 6. Sportmedizinischen Symposium am 13. November 2024.

Durch die steigende Lebenserwartung wächst die Zahl der älteren Menschen, die aktiv und gesund leben möchten. Zahlreiche Studien belegen, dass Fitness im Alter Auswirkungen auf die Gesundheit, die Lebensqualität und die soziale Integration hat. Dennoch sind laut Statistik Menschen mit zunehmendem Alter immer weniger aktiv – aufgrund von Angst vor Verletzungen, Überlastungen oder körperlichen Einschränkungen. Wichtig zu beachten: Auch die kleinen Aktivierungen sind von hoher Bedeutung – dazu bedarf es keinen Leistungssport.